Groepscursussen

Personal Coaching

De Personal Coaching van Mijn Maatje zorgt voor een optimale motivatie om jouw doel te bereiken. Het gaat er om wat je eet, hoeveel en wanneer je het eet!

Belangrijk is dat jij een stok achter de deur hebt
Vaak loop je tegen overtuigingen aan als: “ik kan het toch niet, ik hou het niet vol!”. In persoonlijke en individuele gesprekken worden de juiste vragen gesteld om waardoor jij dit gaat doorbreken zodat er blijvend iets zal veranderen. Inzicht krijgen in onbewuste stukken van jouw gedrag. De één op één gesprekken confronteren jou met wat er minder goed gaat, maar Mijn Maatje zal je steunen en jou super motiveren om weer de goede richten op te krijgen.

- 4 Consulten
- Persoonlijke coaching
- Analyse eetpatroon en leefstijl
- Kookboek voor de caloriearme keuken
- Weekend e-mail van Fit & Slank
- Consumptiedagboek
- Bodymeeting

 

Fit & Slank "in 8 weken"

In deze eerste cursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon en voldoende beweging.

In de eerste 4 lessen wordt de nadruk gelegd op voedingsleer. Het scala van onderwerpen welke aan bod komt is: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet, vitaminen en mineralen, voedingssupplementen, additieven en cholesterol, terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

  • 8 lessen theorie van 45 minuten waar verschillende onderwerpen aan bod komen
  • boek Coach voor je vitale gewicht
  • werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
  • vetpercentagemeting
  • wekelijkse gewichtsmeting
  • NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie
  • Er wordt in de sportscholen een afspraak gemaakt voor een club introductie en een trainingsplan en verdere uitleg over bewegen en sporten gegeven.

De kosten voor de cursus bedragen €135,-

 

Fit & Slank "in evenwicht"

Naast een weegmoment en een “peptalk” komen er veel nieuwe onderwerpen aan bod: voedingsvezel, cholesterol, additieven, vitamines, mineralen, zoetstoffen etc. Groepsgesprekken over welke valkuilen er kunnen zijn en vooral inzicht en verbetering van het eetpatroon en de leefstijl voor de toekomst worden besproken.

  • opdrachten uit het werkboek Fit & Slank "in evenwicht"
  • wekelijkse gewichtsmeting
  • vetpercentagemeting aan het einde van de cursus
  • uitgebreide "peptalk"
  • uitwisseling van ervaring van medecursisten
  • NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie

De kosten voor de cursus bedragen €75,-

 

Fit & Slank "een leven lang"

Deze cursus kun je volgen voor een verdere begeleiding en behoud van jouw resultaat. Deze cursus wordt ook ondersteund met een vetpercentagemeeting, groepsdiscussies, natuurlijk een wekelijks weegmoment en vooral uitgebreide "peptalks" voor verdere motivatie.

De kosten voor de cursus bedragen €75,-

 

Vergoedingen

Mijn Maatje is een erkend bedrijf voor gewichtsbeheersing en voedingsadvies en is aangesloten bij de BGN. De meeste zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de kosten voor de personal coaching en groepscursussen bij Fit & Slank. Je hebt geen verwijzing van de huisarts of specialist nodig.

Omdat vergoeding plaatsvindt vanuit de aanvullende polis, behoeft geen eigen risico betaald te worden. Klik hier voor de vergoedingen per zorgverzekeraar.

 

Let op:
* Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend. Voor de exacte vergoedingen dien je contact op te nemen met je zorgverzekeraar.
* Iedere zorgverzekeraar vergoedt tot een bepaald maximum! Indien u dit bereikt hebt, wordt er geen vergoeding meer gegeven.
* Indien men een collectieve verzekering heeft afgesloten, gelden andere voorwaarden en vergoedingen!

20 jan 2015, 10:26

Extra cursus Fit & Slank in 8 weken in Budel. Op 3 februari start er een extra cursus Fit & Slank, schrijf je nu in want vol is vol. Ook in 2015 worden de cursussen Fit & Slank door de meeste zorgverzekeraars (deels) vergoed!


VERGOED DOOR UW ZORGVERZEKERAAR!

Het traject wat je met mij
doorloopt wordt geheel
vergoed door je eigen
zorgverzekeraar.